片髓灯心草(学名:Juncus inflexus)是灯心草科灯心草属的植物。分布在欧亚大陆和非洲以及中国大陆的青海、陕西、新疆、甘肃等地,生长于海拔1,100米至1,450米的地区,多生长于河滩荒草地以及沼泽水沟旁,目前尚未由人工引种栽培。