dcsimg
Image de Cerfeuil commun
Life » » Archaeplastida » » Angiosperms » » Apiacées »

Cerfeuil Commun

Anthriscus cerefolium (L.) Hoffm.

Бугила городня ( ukrainien )

fourni par wikipedia UK

Поширення

Батьківщиною кервеля вважається Західна Азія та Кавказ. Культивується у Криму, Молдові та Закавказзі. Розмножується кервель насінням. Невибагливий до ґрунту, найкраще росте у тінистих місцинах.

Використання

Був відомий ще у III столітті до н. е. давнім грекам та римлянам, які використовували кервель як супову приправу та додавали його у соуси. І понині кервель вважається цінною пряносмаковою рослиною за тонкий анісовий запах і великий вміст вітамінів.

 src=
Кервель звичайний у книзі О. В. Томе «Flora von Deutschland, Österreich und der Schweiz», 1885

Як приправу використовують молоді ніжні листя, зібрані до цвітіння. Щоб збільшити вихід листя збирачі постійно зривають квіткові бруньки. Свіже листя додають до салатів, супів, м'ясних страв, страв з яєць, сиру, баранини та смаженої риби, часто використовують для ароматизації оцту.

Широкого використання набув кервель і в народній медицині, зокрема при лікуванні розладів шлунку, хвороб нирок, запамороченні, захворюваннях дихальних шляхів, сечового міхура, туберкульозі, а також при висипах на шкірі.

Хімічний склад

Молоді листки кервеля, зібрані до цвітіння, містять ефірні олії, глікозиди, каротин, вітамін C, мінеральні солі магнію та калію.

Калорійність та вміст білків у 100 грамах кервелю

білки 23.2 гр [6е місце]
вода 7.2 гр [116]
жири 3.9 гр [26]
вуглеводи 49.1 гр [17]
енергія (кКал) 237 кКал [32]

Вміст вітамінів у 100 г кервелю

A (ретинол) 1755 мкг [8]
B1 (тиамін) 0.38 мг [20]
B2 (рибофлавін) 0.68 мг [4]
B3 (ніацин) 5.4 мг [8]
B6 (піридоксин) 0.93 мг [5]
B9 (фолиева к-та) 274 мкг [5]
C (аскорбинова к-та) 50 мг [19]

Вміст ліпідів (жирів) у 100 г кервелю

жирні кислоти (мононенасищені) 1,399 г [22]
жирні кислоті (полінасищені) 1,8 г [20]
насищені жирні кислоти 0,169 г [36]

Вміст мінералів у 100 г кервелю

залізо (Fe) 31.95 мг [3]
калій (K) 4740 мг [1]
кальцій (Ca) 1346 мг [2]
магній (Mg) 130 мг [20]
марганець (Mn) 2.1 мг [17]
мідь (Cu) 0.44 мг [27]
натрій (Na) 83 мг [4]
селен (Se) 29.3 мкг [5]
фосфор (P) 450 мг [13]
цинк (Zn) 8.8 мг [1]

http://cefaq.ru/table/?2008

Примітки

Джерела

  • Пряности / Г. М. Рыбак, Л. Р. Романенко, О. А. Кораблева. — К. : Урожай, 1989. — 192 с. : ил. — ISBN 5-337-00279-1 °C.42-43.(рос.)
licence
cc-by-sa-3.0
droit d’auteur
Автори та редактори Вікіпедії
original
visiter la source
site partenaire
wikipedia UK