Griffonia simplicifolia (syn. Bandeiraea simplicifolia Benth.) is a woody climbing shrub native to West Africa and Central Africa. It grows to about 3 m, and bears greenish flowers followed by black pods.
The genus Griffonia was named by botanist Henri Baillon in honour of his friend and fellow physician Marie-Théophile Griffon du Bellay, explorer of Gabon, pioneer in the study of sleeping sickness and also of the African entheogen Iboga, source of the alkaloid ibogaine. Griffon de Bellay undertook an early study of the properties of G. simplicifolia.[2]
The seeds of the plant are used as a herbal supplement for their 5-hydroxytryptophan (5-HTP) content.[3][4] 5-Hydroxytryptophan is an important building block for the human body to form serotonin, a neurotransmitter.[5] In one "randomized, double-blind, placebo-controlled trial" in 2010 Griffonia simplicifolia extract, was administered via oral spray to twenty overweight females resulting in increased satiety.[6]
Griffonia simplicifolia also has a legume lectin called GS Isolectin B4, which binds to alpha-D-galactosyl residues of polysaccharides and glycoproteins. This supplement is often given by spider silk farmers to increase production of stronger silk.
Botanical synonyms for the plant also include Schotia simplicifolia (Vahl ex DC) Baill.
Griffonia simplicifolia (syn. Bandeiraea simplicifolia Benth.) is a woody climbing shrub native to West Africa and Central Africa. It grows to about 3 m, and bears greenish flowers followed by black pods.
Griffonia simplicifolia est une espèce de plantes dicotylédones de la famille des Fabaceae, sous-famille des Caesalpinioideae, native de l'Afrique de l'Ouest et de l'Afrique centrale. Ce sont des plantes grimpantes pouvant atteindre jusqu'à 3 m de haut, et portant des fleurs vertes qui donnent des cosses noires. Leurs graines riches en 5-HTP, précurseur de la sérotonine, sont utilisées en phytothérapie.
Griffonia simplicifolia est une liane ou un arbuste sarmenteux dont la végétation peut atteindre 3 mètres, voire 10 mètres de haut, et dont le tronc peut atteindre 7 cm de diamètre. Les feuilles sont entières, ovales et glabres. Les fleurs, bisexuées, aux pétales charnus, sont groupées en grappes grises. Le fruit est une gousse, ovoïde et renflée, contenant une à quatre graines orbiculaires glabres[2]. La floraison se produit de juillet à novembre et les gousses mûrissent en août. Nommée,en 1865, par Henri Baillon, en hommage à Marie-Théophile Griffon du Bellay, Médecin chirurgien de la Marine française et explorateur du XIXe.
Les graines de la plante sont utilisées en phytothérapie pour leur forte concentration en 5-Hydroxytryptophane (5-HTP)[3],[4]. Le 5-Hydroxytryptophane est le précurseur naturel de la sérotonine[5]. La sérotonine joue un rôle important dans le corps humain comme neurotransmetteur transportant les signaux entre les neurones du système nerveux, et participant entre autres à la régulation de l'humeur. Griffonia simplicifolia contient aussi une lectine de légumineuses, l'isolectine B4, qui se lie aux résidus alpha-D-galactosyl des polysaccharides et glycoprotéines.
Griffonia simplicifolia est utilisée en phytothérapie principalement pour les pathologies nécessitant une augmentation de la concentration de sérotonine, ou sa régulation. Utilisée sous diverses formes (teintures, comprimés, décoctions, extraits, etc.). C'est une alternative naturelle aux antidépresseurs ISRS et anxiolytiques de synthèse pour le traitement des troubles de l'humeur, de l’anxiété et de la dépression.[6],[7] Utilisation secondaire pour les troubles du sommeil et de l'appétit, ainsi que pour le traitement de l'anémie falciforme[8].
5-HTP, substance qui sert à la fabrication de la sérotonine, est un messager chimique du système nerveux central qui intervient dans de nombreuses fonctions physiologiques (sommeil, humeur, dépression)[9] ; néanmoins des études menées ont abouti à son interdiction formelle aux États-Unis, et certains troubles ont été mis en avant quant à l'utilisation de compléments alimentaires[10]. Il est important de signaler que tout complément alimentaire, à base de Griffonia, ne peut être pris simultanément avec des antidépresseurs[11].
Si le Griffonia peut représenter une bonne alternative à divers maux, et que celui-ci est recommandé pour soigner bon nombre de dérèglements, il est tout de même important d'en connaître ses contre-indications principales, et notamment les personnes ne pouvant pas l'utiliser, comme les femmes enceintes, les enfants de moins de 18 ans ou encore les personnes souffrant d'hypotension ou de sclérodermie[12].
Selon The Plant List (8 août 2019)[13] :
Griffonia simplicifolia est une espèce de plantes dicotylédones de la famille des Fabaceae, sous-famille des Caesalpinioideae, native de l'Afrique de l'Ouest et de l'Afrique centrale. Ce sont des plantes grimpantes pouvant atteindre jusqu'à 3 m de haut, et portant des fleurs vertes qui donnent des cosses noires. Leurs graines riches en 5-HTP, précurseur de la sérotonine, sont utilisées en phytothérapie.
Griffonia simplicifolia (DC.) Baill. è una pianta legnosa della famiglia delle fabacee, diffusa principalmente nelle aree tropicali umide dell'Africa[2]. La pianta può raggiungere i 3 metri di altezza, produce fiori di colore verdastro ed i frutti sono baccelli contenenti i caratteristici semi di forma discoidale e di colorazione che può andare dal bruno al nero[1].
L'estratto secco dei semi maturi di G.simplicifolia è un integratore alimentare utilizzato in erboristeria ed in fitoterapia per le sue proprietà di regolatore dell'umore, del sonno e dell'appetito[3]. Tali proprietà sono dovute al 5-HTP, aminoacido derivato dal triptofano e precursore biochimico della sintesi della serotonina da parte del nostro organismo. L'estratto di G.simplicifolia è commercializzato puro come blando antidepressivo e come dimagrante, nonché come conciliante del sonno in formulazione con altri rimedi quali l'estratto di valeriana e/o la melatonina[2].
Il 5-HTP contenuto nella pianta di Griffonia simplicifolia viene impiegato anche nella produzione di integratori alimentari, contenenti talvolta tra gli ingredienti vitamina D e vitamine del gruppo B, che ne rafforzano le proprietà sopra descritte.
Griffonia simplicifolia (DC.) Baill. è una pianta legnosa della famiglia delle fabacee, diffusa principalmente nelle aree tropicali umide dell'Africa. La pianta può raggiungere i 3 metri di altezza, produce fiori di colore verdastro ed i frutti sono baccelli contenenti i caratteristici semi di forma discoidale e di colorazione che può andare dal bruno al nero.
Griffonia simplicifolia ou Bandeiraea simplicifolia Benth é um arbusto nativo da África Central e África Ocidental.[1] Cresce aproximadamente 3 m, tem flores esverdeadas e casca preta. As sementes da planta são usadas como suplemento, pois possuem rica quantidade de 5-hidroxitriptofano.
Griffonia simplicifolia ou Bandeiraea simplicifolia Benth é um arbusto nativo da África Central e África Ocidental. Cresce aproximadamente 3 m, tem flores esverdeadas e casca preta. As sementes da planta são usadas como suplemento, pois possuem rica quantidade de 5-hidroxitriptofano.
Griffonia simplicifolia là một loài thực vật có hoa trong họ Đậu. Loài này được (DC.) Baill. miêu tả khoa học đầu tiên.[2]
Griffonia simplicifolia là một loài thực vật có hoa trong họ Đậu. Loài này được (DC.) Baill. miêu tả khoa học đầu tiên.
Griffonia simplicifolia (Vahl ex DC.) Baill. (1866)
Синонимы
Griffonia simplicifolia (syn. Bandeiraea simplicifolia) — древесный вьющийся кустарник родом из Западной и Центральной Африки. Вырастает до 3 метров, имеет зеленоватые цветы, которые развиваются в чёрные стручки.
Семена растения используются как биологически активная добавка из-за содержания в них 5-гидрокситриптофана (5-HTP)[2] [3]. 5-гидрокситриптофан — важная аминокислота для человеческого тела для выработки серотонина[4]. Серотонин играет важную роль в организме, особенно в качестве нейротрансмиттера для передачи сигналов между нейронами нервной системы. Griffonia simplicifolia также содержит легумин GS4.
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