Pohpohan (Pilea trinervia Wight) anu kaasup wanda Urticacéae nyaéta ngaran lalab anu didaharna téh daunna, jadi sorangan biasana di sisi leuweung tur warna daunna héjo[1][2].Pohpohan kaasup kana tutuwuhan terna anu jangkungna bisa nepi ka 5 meter, daunna teu teuas jeung seungit biasana dipaké obat nyeuri beuteung.[2]
Kandungan gizi dina pohpohan (per 100 gr bahan) nyaéta energi 37 Kal, protein 2,5 gr, lemak 0,8 gr, karbohidrat 6,9 gr, Kalsium (Ca) 744,0 mg, fosfor 80,0 mg, besi 5,9 mg, vitamin A 900 RE, vitamin C 5 mg, vitamin B1 0,03 mg, cai 87,4 gr jeung BODnya 69 %[3].Nilik kana komposisina sihoréng daun pohpohan luhur pisan kalsiumna per 100 gr (744,0 mg) lamun dibandingkeun jeung tutuwuhann lalab séjénna misalna daun katuk 540 mg, daun sampeu 165 mg jeung daun bayem 267 mg[3]. Awak manusa perlu pisan kalsium pikeun pertumbuhan jeung pembentukan tulang jeung huntu nalika budak nepi ka rumaja, nalika ngandeg jeung salila nyusuan[3]. Kacumponanana pangabutuh kalsium dina awak urang bisa nyingkahan ''pengapuran'' tulang (osteoporosis) nalika sawawa[3]
Pohpohan (Pilea trinervia Wight) anu kaasup wanda Urticacéae nyaéta ngaran lalab anu didaharna téh daunna, jadi sorangan biasana di sisi leuweung tur warna daunna héjo.Pohpohan kaasup kana tutuwuhan terna anu jangkungna bisa nepi ka 5 meter, daunna teu teuas jeung seungit biasana dipaké obat nyeuri beuteung.
Pohpohan (nama latin: Pilea melastomoides (Poir.) Bl)[1] adalah sebuah tanaman Urticaceae Pilea yang tersebar di Vietnam, Taiwan, India, Indonesia, Sri Lanka dan daratan Tiongkok (Yunnan, Hainan, Tibet, Guangdong, dan Guangxi). Tanaman ini tumbuh di ketinggian 700 sampai 1.750 meter di atas permukaan laut.[2]
Kingdom: Plantae (Tumbuhan)[1]
Subkingdom: Tracheobionta (Tumbuhan berpembuluh)[1]
Super Divisi: Spermatophyta (Menghasilkan biji)[1]
Divisi: Magnoliophyta (Tumbuhan berbunga)[1]
Kelas: Magnoliopsida (berkeping dua / dikotil)[1]
Kandungan gizi yang terdapat dalam daun pohpohan (per 100 gr bahan) yaitu energi 37 Kal, protein 2,5 gr, lemak 0,8 gr, karbohidrat 6,9 gr, Kalsium (Ca) 744,0 mg, fosfor 80,0 mg, besi 5,9 mg, vitamin A 900 RE, vitamin C 5 mg, vitamin B1 0,03 mg, air 87,4 gr dan BODnya 69 %[3]. Dengan melihat komposisinya ternyata daun pohpohan sangat tinggi kandungan kalsium per 100 gr (744,0 mg) jika dibandingkan dengan sayuran lain, misalnya daun katuk 540 mg, daun singkong 165 mg dan daun bayam 267 mg[3]. Tubuh manusia sangat memerlukan kalsium untuk pertumbuhan dan pembentukan tulang dan gigi pada masa pertumbuhan anak-anak hingga remaja, pada saat hamil dan selama masa menyusui[3]. Kecukupan kebutuhan kalsium dapat mencegah pengapuran pada tulang (osteoporosis) pada usia dewasa[3].
Pohpohan (nama latin: Pilea melastomoides (Poir.) Bl) adalah sebuah tanaman Urticaceae Pilea yang tersebar di Vietnam, Taiwan, India, Indonesia, Sri Lanka dan daratan Tiongkok (Yunnan, Hainan, Tibet, Guangdong, dan Guangxi). Tanaman ini tumbuh di ketinggian 700 sampai 1.750 meter di atas permukaan laut.
Pilea melastomoides là loài thực vật có hoa trong họ Tầm ma. Loài này được (Poir.) Wedd. miêu tả khoa học đầu tiên năm 1854.[1]
.jpg){kind=small}
Bài viết liên quan đến họ Tầm ma (Urticaceae) này vẫn còn sơ khai. Bạn có thể giúp Wikipedia bằng cách mở rộng nội dung để bài được hoàn chỉnh hơn. Pilea melastomoides là loài thực vật có hoa trong họ Tầm ma. Loài này được (Poir.) Wedd. miêu tả khoa học đầu tiên năm 1854.
长序冷水花（学名：Pilea melastomoides）是荨麻科冷水花属的植物。分布于越南、台湾岛、印度、印度尼西亚、斯里兰卡以及中国大陆的云南、海南、西藏、广东、广西等地，生长于海拔700米至1,750米的地区，常生于常绿阔叶林下或山谷阴湿处，目前尚未由人工引种栽培。
三脉冷水花（海南植物志） 大冷水麻（台湾植物志）
这是一篇與植物相關的小作品。你可以通过编辑或修订扩充其内容。 长序冷水花（学名：Pilea melastomoides）是荨麻科冷水花属的植物。分布于越南、台湾岛、印度、印度尼西亚、斯里兰卡以及中国大陆的云南、海南、西藏、广东、广西等地，生长于海拔700米至1,750米的地区，常生于常绿阔叶林下或山谷阴湿处，目前尚未由人工引种栽培。
