Helten (Coregonus lavaretus) er en laksefisk, som lever i ferskvand og brakvand [3]. Det er en god spisefisk, og den er genstand for fiskeri af både erhvervsfiskere og lystfiskere. Helten er nært beslægtet med snæbelen.
Da der er uenighed om systematikken for heltegruppen, gælder dette også for udbredelsen. Helten lever i søer og vandløb i blandt andet Norge, Sverige og Danmark. I Danmark er der en stor bestand i den nedre del af Gudenåen og i Randers Fjord. Helten kan også findes Skjern Å, Ringkøbing Fjord, Storåen, Nissum Fjord og flere danske søer og vandløb.
Heltegruppen er genstand for stor uenighed, da det er svært at skelne de enkelte arter.
Helten (Coregonus lavaretus) er en laksefisk, som lever i ferskvand og brakvand . Det er en god spisefisk, og den er genstand for fiskeri af både erhvervsfiskere og lystfiskere. Helten er nært beslægtet med snæbelen.